grechnevaya dieta dlya poxudeniya na 7 dnej 230x230 - Гречневая диета для похудения на 7 дней

Гречневая диета для похудения на 7 дней

Гречневая диета – это одна из самых простых и недорогих, но в то же время действенных диет, которая применяется в разных вариантах в зависимости от нужного результата. От других диет её отличает отсутствие чувства голода. Гречка – высококалорийный продукт, она хорошо насыщает и предотвращает истощение.

razgruzka na yablokax ili yablochnaya dieta 230x230 - Разгрузка на яблоках или, Яблочная диета

Разгрузка на яблоках или, Яблочная диета

Яблочная диета – это идеальный метод для похудения. Состав яблок крайне сбалансирован и полезен, вследствие чего, яблочная диета отлично очищает и тонизирует организм, нормализует работу внутренних органов и как результат лишние килограммы тают на глазах.

sredizemnomorskaya dieta 230x230 - Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю и рецепты блюд

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю и рецепты блюд

В 20 веке американские диетологи внедрили понятие «диета средиземноморская» в повседневную жизнь. Перед этим они активно изучали кухни европейских стран средиземноморского побережья и пришли к выводу, что правила питания и вкусовые предпочтения южан обуславливают хорошее самочувствие и стройные фигуры. Эта диета – свод правил, привычек и образа жизни, которые по традиции придерживаются жители Средиземноморья.

samie popularnie diety 230x230 - Cамые популярные диеты для похудения 10 штук

Cамые популярные диеты для похудения 10 штук

Если вы пытаетесь похудеть, то найти диету, которая подойдёт именно вам, не совсем просто. На самом деле, есть огромное количество диет, и каждая обещает вам похудение. Дело в том, что многие диеты по сути одинаковы. Их цель номер один — помочь вам сбросить вес. Но есть в них и отличия.

krosfit dlya pohydenia 230x230 - Кроссфит как средство похудения для девушек

Кроссфит как средство похудения для девушек

Кроссфит – это программа тренировок, которая включает в себя развитие основных навыков человека: выносливость, гибкость, сила, скорость, координация, баланс. В нем сочетаются элементы ведущих видов спорта: тяжелая и легкая атлетика, гимнастика, пауэрлифтинг, акробатика, бег, плавание.

volotrenajer 230x230 - Велотренажер для похудения: правильно выбираем и используем

Велотренажер для похудения: правильно выбираем и используем

Как выбрать велотренажер для похудения? На что нужно обращать внимание при покупке велотренажера, какие параметры, какие цены на велотренажеры? Как начать эффективные занятия на велотренажере?

lajfxaki dlya poxudeniya k letu 230x230 - Лайфхаки для похудения к лету. Топ – 10 способов, которые реально работают

Лайфхаки для похудения к лету. Топ – 10 способов, которые реально работают

С наступлением весны многие девушки хотят привести себя в форму. И это не удивительно, ведь очень скоро начнется пляжный сезон, когда каждой девушке захочется быть красоткой, затмевающей всех вокруг.

nizkokalorijnaya dieta 1 230x230 - Низкокалорийная диета на 1200 калорий в день

Низкокалорийная диета на 1200 калорий в день

Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, очистить организм или подготовиться к значимому событию, существует колоссальное множество разных способов и рецептов. Чаще всего людей интересуют те из них, которые будут наиболее комфортны и эффективны. К одному из таких способов можно отнести низкокалорийную диету, включающую в себя всего 1200 ккал на день.

kak izbavitsya ot pryshhej 230x230 - Диета от прыщей | Как избавиться от прыщей

Диета от прыщей | Как избавиться от прыщей

Вредные привычки, неполноценный рацион продуктов питания, нарушение микрофлоры кишечника, ухудшение экологической обстановки. Все эти факторы зачастую приводят к серьёзным сбоям в работе системы нашего организма. Большинство молодых людей сталкиваются с проблемой образования на лице прыщей, что существенно ухудшает внешний вид. Правильно подобранная схема питания позволит решить множество проблем, в том числе избавиться от прыщей.

dieta po gruppe krovi 230x230 - Диета по группе крови. Плюсы. Минусы. Рекомендации

Диета по группе крови. Плюсы. Минусы. Рекомендации

Основатель данной диеты по группе крови врач диетолог д’Адамо. Её смысл заключается в том, что всем людям необходимо есть пищу, которая соответствует определённой группе крови (всего их 4). Потому что во время эволюции изменение состава крови происходило постепенно, и в каждый новый период питание у людей отличалось.

Худеем вместе