Низкоуглеводные диеты
bezuglevodnaya dieta 230x230 - Самая лучшая безуглеводная диета от доктора Аткинса

Самая лучшая безуглеводная диета от доктора Аткинса

На сегодняшний день во всемирной паутине можно найти достаточно много диет. Большой популярностью пользуются безуглеводные диеты, а все потому, что они действительно помогают побороть излишек веса. Есть люди, которые полюбили такой рацион питания, и диета для них стала образом жизни.

Низкоуглеводные диеты

В стремлении сбросить вес, многие люди обращаются за помощью к низкоуглеводным диетам. Нужно заметить, что их выбор очевиден, ведь данный вариант питания является действительно эффективным. Суть его сводится к тому, чтобы уменьшить поступление в организм сахара, мучных изделий, макарон, картофеля, алкоголя, риса и разных круп. Все дело в том, что в каждом из перечисленных видов продуктов присутствует большое количество углеводов.

Главным минусом низкоуглеводных диет можно назвать сложность соблюдения рациона. Очень многим не удается и дня прожить без хлеба и булочек, да и без углеводов сложно оставаться долгое время сытым. В результате случаются сбои, возникает физический и психологический голод.

Придерживаться данного типа диет можно лишь абсолютно здоровым людям, но даже им рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом перед тем, как начинать урезать углеводы.