Фитнес
krosfit dlya pohydenia 230x230 - Кроссфит как средство похудения для девушек

Кроссфит как средство похудения для девушек

Кроссфит – это программа тренировок, которая включает в себя развитие основных навыков человека: выносливость, гибкость, сила, скорость, координация, баланс. В нем сочетаются элементы ведущих видов спорта: тяжелая и легкая атлетика, гимнастика, пауэрлифтинг, акробатика, бег, плавание.

volotrenajer 230x230 - Велотренажер для похудения: правильно выбираем и используем

Велотренажер для похудения: правильно выбираем и используем

Как выбрать велотренажер для похудения? На что нужно обращать внимание при покупке велотренажера, какие параметры, какие цены на велотренажеры? Как начать эффективные занятия на велотренажере?

kak pohudet na 10 kg 230x230 - Как похудеть на 10 кг?

Как похудеть на 10 кг?

Любое похудание – это стресс для организма. Именно поэтому, решив избавиться от лишних килограммов, не следует принимать радикальных мер. Похудеть быстро без радикальных мер – это верный путь к нанесению вреда своему здоровью.

Фитнес

Добро пожаловать в рубрику «Фитнес» на нашем сайте. Тут вы найдете наиболее эффективные комплексы тренировок на каждый день, а также рекомендации специалистов на счет правильности их выполнения. Важно учесть, что разработки одной системы питания для похудения будет мало, нужно еще и заниматься спортом, дабы поддерживать красивую фигуру и сохранять свое здоровье. В этом вопросе разобраться новичку не так просто. Но задача в разы упрощается, если изучить статьи из данного раздела. Информация расписана максимально доступно, а потому проблем с ее восприятием быть не должно!

Каждое занятие имеет подробное описание, позволяющее выбрать подходящий вариант для себя. Все пользователи сайта смогут узнать больше информации об эффективности фитнес-программ и тренировках ведущих спортсменов и тренеров. Данная рубрика станет лучшим навигатором по миру спорта и поможет составить план занятий для достижения поставленной перед собой цели.