grechnevaya dieta dlya poxudeniya na 7 dnej 230x230 - Гречневая диета для похудения на 7 дней

Гречневая диета для похудения на 7 дней

Гречневая диета – это одна из самых простых и недорогих, но в то же время действенных диет, которая применяется в разных вариантах в зависимости от нужного результата. От других диет её отличает отсутствие чувства голода. Гречка – высококалорийный продукт, она хорошо насыщает и предотвращает истощение.

mono diet 1 230x230 - Монодиета — экстренное похудение

Монодиета — экстренное похудение

Слышали ли вы о таком виде диет, как монодиета? В данной статье речь пойдет именно о монодиетах и похудении по ним. Итак, суть монодиеты проста, она заключается в том, что необходимо на протяжении определенного срока употреблять один и тот же продукт, которым может быть кефир, творог, каша, мясо, фрукты или овощи.